「ワッハッハー、ワッハッハ」、「気合いだ、気合いだ」で、有名なアニマル浜口さんの健康法。

「笑う」ことは心身の健康に良いって、よく言われますよね。免疫力を上げるとか、よく聞きますがどういうメカニズムなのか、最近気になってきました。

アニマル浜口さんの健康法、実は丹田から脳まで酸素をいきわたらせ活性化する「呼吸法」なのでそうです。

きっかけは、プロレスラーの現役時代に大ケガをしたことで行ったリハビリの中で生み出されたそうです。

「呼吸法」ということで、「ワッハッハー」で息を吐き、息を吸ってまた、「ワッハッハー」で息を吐く、これを繰り返すことで自律神経のバランスも整っていくそう。しかも、笑顔でやるのが基本！